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定力:腦科學專家教你做對1件事,專注集中精神,高效率完成工作



定力:腦科學專家教你做對1件事,專注集中精神,高效率完成工作 評價

網友滿意度:



現在資訊不止爆炸 甚至許多都開始數位化

如果不好好精進一下自己

可能就會被淘汰......

不過也不能盲目沒有方法

朋友剛好有經營這塊 跟他討教之後

他建議看這本書 定力:腦科學專家教你做對1件事,專注集中精神,高效率完成工作

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因為是早上訂的 所以隔天馬上就收到了!

翻了幾頁才發現居然有這麼多種方式

循序漸進的剖析各案例、趨勢等等

不只精彩 讓我有如當頭棒喝一般

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商品訊息描述:

「定力」決定了職場的成就高度

你不是沒有工作能力? 只是不懂得運用定力!


為什麼傑出的人總有優秀表現?

因為他們擁有絕佳定力,

不受周遭的壓力?雜音?情緒影響,

不做無意義的能量消耗,

保留實力發揮在重點上。

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「定力」是一種「頭腦」與「心理」的整理術,

解決工作中一遇小狀況就慌張的毛病。


不受職場流言傷害,不易被負面情緒擺布;

在吵雜的環境下,隨時保持專注,集中精神;

和他人意見相左時,堅定自我,不再言聽計從;

面臨壓力時,逆勢向上成長,不被擊敗!

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本書精彩Topics:

?總是很在意「周遭其他人」

Keywords:強迫性觀念∕壓力∕適應障礙∕抗壓性∕貫徹自我的方法

?保持專注,不受「雜音」干擾

Keywords:處理雜音/ 主動與被動的注意力/ 維護自尊心的方法∕面對他人貶低的對策

?不被「負面情緒」左右

Keywords:他人的不幸甜如蜜∕被認同的渴望∕自我感覺良好∕心理創傷∕手忙腳亂∕筆記∕反向學習∕自我設限

?思考的藝術!不盲目被「社會」控制

Keywords:不易之流行∕群體的安全感∕放手的快感

?請好好對自己

Keywords:氣壓的影響∕天氣的影響∕安眠技巧∕營養均衡∕預防感冒

?別為小事抓狂

Keywords:遷怒他人∕面對他人忌妒的對策∕助人與求救∕氛圍∕穩定情緒

商品訊息簡述:

  • 譯者:黃雅慧
  • 出版社:八方

    新功能介紹

  • 出版日期:2017/03/01
  • 語言:繁體中文


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